Mascha Grote ist seit Jahren als Abnehm- und Fitness-Coach tätig und hat in ihrer Rolle bereits vielen Menschen beim Abnehmen geholfen. Mit dem innovativen Video-Coaching-Portal Motivado.de schafft sie es jetzt zum ersten Mal, Coaching einer großen Anzahl von Usern zugänglich zu machen. AMICA verrät sie Tipps, wie Sie beim Abnehmen erfolgreich sein können.

Ihr Weg zum Wunschgewicht!

Über zwei Drittel der Deutschen haben schon mindestens einen Diätversuch hinter sich. Nur in wenigen Fällen allerdings sind die Abnehmbemühungen erfolgreich. Für Mascha Grote, Abnehm-Coach, ist das kein Wunder. Ihrer Erfahrung nach ist das Abnehmen oft schon vor dem eigentlichen Start zum Scheitern verurteilt. Grund ist, dass die wenigsten Abnehmer einen konkreten Plan haben, wie das Wunschgewicht erreicht werden kann. Da es sich beim Abnehmen jedoch um ein Projekt wie viele anderen handelt, will es von vorneherein gut geplant sein. Denn feste Strukturen und klare Ziele geben uns den Rahmen, den wir brauchen um Erfolg zu haben. Das gilt im Beruf genauso wie in privaten Angelegenheiten.

Wie der Plan exakt aussieht muss von Fall zu Fall entschieden werden. Doch einige Punkte sollten fest im Tages- oder Wochenablauf verankert werden, wie zum Beispiel Sport. Des Weiteren reicht es nicht aus zu wissen, wie viel Sie am Ende abnehmen möchten. Das Gesamtziel muss herunter gebrochen werden auf kleinere Ziele, z.B. 700 Gramm pro Woche.
Nur mit solch klaren Zielen und dem dazugehörigen realistischen Plan wird es möglich sein, das Wunschgewicht zu erreichen.

Die Coaching-Plattform Motivado.de kann Ihnen genau hier Hilfe anbieten. Testen Sie Ihren Abnehm-Coach Mascha Grote jetzt auf Herz und Nieren für zwei Wochen kostenlos und ohne Risiko. Sind Sie zufrieden, können Sie für faire 9,90 Euro pro Monat Schritt für Schritt Ihr Wunschgewicht erreichen.