1) Anfängliche Hungergefühle bekommt man am besten mit kaltem, kohlensäurereichen Mineralwasser in den Griff. Die Säure fördert das Sättigungsgefühl, während die Kälte den Energieverbrauch des Körpers steigert.

2) Bitterstoffe, wie sie reichlich in Spargel und Chicorée zu finden sind, machen schneller satt und regen die Verdauung an.

3) Lust auf Süßes? Statt Schokolade zu futtern lieber eine Tasse Rotbuschtee trinken. Die enthaltenen Flavonoide verleihen ihm ein süßes Aroma.

4) 4 – 6 Wochen jeden Morgen einen Esslöffel Sonnenblumen- oder Sesamöl im Mund hin und her bewegen. Darin sammeln sich Stoffwechselgifte. Nach 10 Minuten ausspucken und mit lauwarmem Wasser nachspülen.

5) Über Nacht Entgiftungspflaster auf die Fußsohlen kleben. Ausgeschiedene Giftstoffe färben es schwarz. „Koyotakara Easy Nite Detox“, 12 Stück, um 25 Pfund.