Nach 18 Uhr nichts mehr essen, Ananas macht schlank, Light-Produkte bieten Schlemmen ohne Reue – das sind nur einige Bestandteile dieses modernen Märchens. Dann wäre da noch die Diätenschwemme von A wie Atkins bis W wie Weight Watchers. Alle warten mit unterschiedlichen Tipps auf. Mal soll man nur Kohlenhydrate essen, mal ausschließlich Eiweiß, dann wieder beides, aber strikt getrennt. Jeden Monat gibt es eine neue Variante. Aber was stimmt eigentlich?

Hier gilt wie im Märchen: Hinter mancher Erzählung steckt auch ein Fünkchen Wahrheit. Was richtig ist und was nicht, können Sie in unserem Diätcheck testen.