Mythos 2 Vegetarier sind schlanker

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Man kann es nicht oft genug sagen: Von jedem Nahrungsmittel kann man zunehmen, falls man zu viel davon isst.

Wenn man sein Gewicht halten oder abnehmen will, spricht nichts gegen Fleisch, auch nicht gegen rotes (Rind, Schwein). Es enthält wichtige Nährstoffe wie Eisen oder Zink und ist aufgrund seines Eiweißgehaltes gut für die Muskeln.

Deshalb ist zum Beispiel ein Steak perfektes Diätessen. Vegetarier leben nicht unbedingt schlanker: Fleischlose Gerichte können frittiert sein oder Käse, Öl, Teig, Nüsse enthalten – alles nicht wirklich slim food.

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Derbeweis | 10.11.2011, 17:03

Am eigenen Leib...
1kg Körperfett haben einen Enegiegehalt von 7000kCal Ich habe seit 12 Wochen meine Enegiebilanz auf -1000kCal/Tag eingestellt und zähle akkurat mit... Ergebniss 12 kg abgenommen. Regelmässiger Sport hilft mir, mich auch satt essen zu können. Meiner Meinung nach die einzig wahre Alternative des abnehmens... Eine Kalorie ist eben doch eine Kalorie ist eine Kalorie...!!!

patzi | 11.12.2009, 16:29

furchtbar
absolut ohne inhalt ohne sinn und mit schlechter grammatik...

fremic | 15.10.2009, 21:35

Nicht alle Kalorien machen gleich dick!
"Eine Kalorie ist eine Kalorie ist eine Kalorie " Diese Festsellung stimmt meines Erachtens so auch nicht, zumindest nicht wenn es um das "Dickmachen" geht. 100kcal Sahne machen dicker als 100kcal Nüsse. Das liegt daran, dass Kalorien den reinen Brennwert angeben. Dabei wird aber nicht berücksichtigt, ob unser Körper die angebotenen Kalorien überhaupt alle aufnehmen kann und wieviel Energie bereits für die Verdauung und Resorption aufgebracht werden muss.