Denn wer die richtigen Farben auf seinen täglichen Speiseplan bringt, der tut nicht nur etwas für seine Gesundheit – sondern nimmt auch ab. Das Prinzip: Jede Nahrungsfarbe steht für eine bestimmte Wirkung. So sorgen zum Beispiel grüne Lebensmittel wie Gurken und Salat für die Entwässerung des Körpers, während Tomaten und rote Paprika den Kreislauf in Schwung bringen.

Grundlage der Farbdiät ist es nun, die Menschen in drei verschiedene Farbtypen zu unterteilen: einen grünen, einen roten und einen gelben. Dabei sind diese Kategorien durchaus wörtlich zu nehmen: So bekommen dem grünen Farbtypen tatsächlich Lebensmittel wie Avocados und grüne Paprika besonders gut, während der gelbe Farbtyp sehr positiv auf Nahrungsmittel wie Mais und Bananen reagiert.

Deshalb: Machen Sie den Test auf Basis des Buchs „Die große Farbdiät“ (siehe Literaturtipp), finden Sie heraus, welcher Farbtyp Sie sind – und erfahren Sie, welche Lebensmittel zukünftig öfter auf Ihrem Speiseplan stehen sollten.