Feuer frei auf alles, was fett ist und fett macht. Wir haben jede Menge Munition für Sie: 100 tolle Tipps aus den Bereichen Ernährung, Bewegung und Erotik. Alle alltagstauglich und leicht umzusetzen. Und keine Angst: Sie brauchen nicht alle 100 zu beherzigen, um Erfolge zu erzielen. Denn schon mit kleinen Veränderungen werden Sie viel erreichen. Einfach, indem Sie zwischendurch eine kleine Dosis Bewegung einstreuen oder mal das eine oder andere Schmankerl weglassen. Tut gar nicht weh! Und Ihren Fettreserven geht’s Tipp für Tipp an den Kragen.

Wir begleiten Sie durch den ganzen Tag: Von einem abgespeckten Frühstück, über Tipps für Job, Einkauf und die Mittagspause geht’s bis in den Feierabend mit Ideen für einen aktiven Tagesabschluss. Der Höhepunkt: Selbst in den Federn können Sie wirksam Fett abbauen. Also, nichts wie ran an den Speck!