Essen bedeutet in Japan Genuss pur – und die Garantie für eine gute Figur und Gesundheit bis ins hohe Alter. So leben Japanerinnen im Land mit der niedrigsten Übergewichtsrate und der höchsten Lebenserwartung aller Industrienationen. Aber was ist das Geheimnis? Wir verraten Ihnen die sieben wichtigsten Figur-Prinzipien aus Fernost. Ein Guide zum gesündesten Lifestyle der Welt – ganz ohne anstrengende Diäten.