Lieber fit und etwas übergewichtig – oder faul und schlank?

Faulheit schadet Ihrem Körper auf Dauer mehr, auch wenn Sie rank und schlank sind. So zeigte eine US-Studie mit 900 Frauen, dass die Durchtrainierten unter ihnen ein deutlich geringeres Herzinfarktrisiko aufwiesen. Kein Wunder: Schließlich stabilisiert regelmäßiges Fitnesstraining den Blutdruck und verbessert langfristig die Herzleistung – auch dann, wenn Sie ein paar Kilo zu viel auf den Rippen haben.