Essen Sie, wenn Sie Hunger haben, lassen Sie sich nicht von Kantinen-Öffnungszeiten oder sonstigen Terminen unter Druck setzen. Und egal, was Sie als Kind gelernt haben: Essen Sie das Beste zuerst. Das Fleisch, den Fisch oder worauf auch immer Sie die meiste Lust haben. Werden Sie satt mit dem, was Ihnen Spaß macht, und lassen Sie den Rest liegen. Quälen Sie sich nicht durch ein Gericht, bloß um dann als Belohnung an den Nachtisch zu dürfen: Essen Sie den Nachtisch zuerst.