Dauernd aktiv? Kann nicht funktionieren. Jeder Hochleistungssportler weiß, dass auf harte Trainingseinheiten Regenerationsphasen folgen müssen. Der Stoffwechsel ist der Motor, der unseren Körper antreibt. „Je schonender dieser Motor arbeiten darf, desto länger und besser tut er seinen Dienst“, erklärt die Biochemikerin Inge Hofmann. Läuft der Körper ständig auf zu hoher Drehzahl, können Stresshormone nicht mehr abgebaut werden. Wie eine zu scharf eingestellte Alarmanlage arbeiten unsere Sinne dann so intensiv, dass schon das Klingeln eines Telefons ausreicht, uns hochgehen zu lassen.

Der Blutdruck steigt, Knochensubstanz wird abgebaut, das Immunsystem geschwächt. Nichts- tun ist deshalb nicht nur ein Genuss, sondern ein Muss: „Es gibt wissenschaftliche Beweise dafür, dass Faulsein Vitalität und Lebensfreude schenkt und das Überlebensgeheimnis in einer immer schneller werdenden Welt ist“, so Inge Hofmann: „Gönnen Sie Ihrer persönlichen Werkstatt faule Stunden, und Sie bleiben fit.“