Panik-Pause Anti-Stress-Strategien

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Jede Frau hat ihren eigenen Stress. Und für jede gibt es ein paar ganz simple Strategien, um wieder runterzukommen
© Photodisc
Eigentlich ist sie Filmstar. Oder eine grandiose Fotografin. Bis sie entdeckt wird, muss sie sich als Kellnerin durchschlagen.

Das Beste draus machen
Das Problem: Latte Macchiatos über die Theke zu stemmen bringt Sie nicht weiter. Und nach der Schicht sind Sie zu kaputt, um noch kreativ sein zu können. Die Lösung: Sehen Sie in Ihrem Job mehr als nur eine Konzession ans Geldverdienen. Studieren Sie die Hierarchien, die Rituale an Ihrem Arbeitsplatz. Die so erworbene Menschenkenntnis nützt Ihnen ein Leben lang – ob als Schriftstellerin oder Schauspielerin.

Einen Plan B haben
Das Problem: Sie haben immer noch keine Ahnung, wann Sie endlich von dem leben können, was Sie eigentlich machen wollen. Das macht Sie immer panischer. Die Lösung: Es ist gut, für seine Träume Opfer zu bringen. Aber jeder Traum sollte ein Verfallsdatum haben. Setzen Sie sich eine Deadline: Wenn Sie es auch in den nächsten zwei Jahren nicht schaffen, Ihrem Ziel näher zu kommen, haken Sie es ab und versuchen Sie es mit einer konventionelleren Karriere.

Den Ärger abhaken
Das Problem: Der Job ist schon okay. Aber manchmal machen die unverschämten Idioten, die Sie -bedienen müssen, Sie so wütend. Die Lösung: Erfinden Sie ein Exorzismus-Ritual – Kickboxen, harte Rockmusik auf dem iPod, heftige 30-Minuten-Workouts, um die Aggressionen loszuwerden.
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