Was bringt das kurze Schläfchen zwischendurch, der so genannte Power Nap?

Es ist enorm erholsam, wenn es nicht länger als zehn bis maximal 20 Minuten dauert. Schlafmäßig kommt man da nicht weit, deshalb spreche ich auch lieber von Nickerchen. „Power“ haben ohnehin die Amerikaner dazugedichtet, weil es so mehr nach Leistung klingt und sich besser verkaufen lässt. Egal. Bei der Stadtverwaltung Vechta wird das seit längerem praktiziert. Da lässt der Stadtdirektor mittags Matten an die Mitarbeiter ausgeben.

Sie leiten ein großes Schlaflabor. Überall ruhig um Sie herum. Ich stelle mir das sehr entspannt vor.

Ich bitte sie: Ich lasse ja schlafen! Wir dagegen versuchen den höchst komplexen Vorgang des Schlafens zu verstehen, was uns manchmal den Schlaf raubt.