Ganz klar: Wenn Sie beschäftigt sind, denken Sie nicht ans Essen. Also: Suchen Sie sich ein neues Hobby, das Ihnen Spaß macht und Sie ausfüllt. Das kann ein Nähkurs, eine neue Sprache oder eine ausgefallene Sportart sein. Hauptsache, die Aktion findet weit weg von Ihrem heimischen Kühlschrank statt.