Keine Frage: Ausdauersport hilft dabei, die Pfunde schmelzen zu lassen. Aber auch wenn Sie keine Sportskanone sind, können Sie einiges tun, um Gewicht zu verlieren und den Körper zu formen. So ist zum Beispiel leidenschaftlicher Sex ein ausgezeichneter Fitmacher: Eine halbe Stunde Liebesspiel verbrennt – je nach Intensität – rund 120 Kalorien. 130 Kalorien verbrauchen Sie dagegen bei einer Stunde Bügeln, und 31 Kalorien sind es immerhin beim Schreiben eines Briefes.