Jeden Morgen wurden die Probanden nach einem Bericht der „Medical Tribune“ gebeten, eine von 15 gegensätzlichen Verhaltensweisen auszuwählen. Lebendig oder ruhig, introvertiert oder extrovertiert – egal, für welche Eigenschaft sich die Testperson entschied, sie musste diese den ganzen Tag so gut wie möglich ausleben. Zusätzlich mussten die 55 Männer und Frauen zweimal pro Woche ganz konkret mit ihren Gewohnheiten brechen – und zum Beispiel eine andere Tageszeitung kaufen, einen anderen Radiosender hören oder Tee statt Kaffee zum Frühstück trinken.