Die Annahme, dass Kaffee dem Körper Wasser entzieht, konnte mittlerweile durch zahlreiche Studien widerlegt werden. Trotzdem schadet es natürlich nichts, zu jeder Tasse Kaffee ein Glas Wasser zu trinken.

Verträglicher wird das Koffein-Getränk durch einen ganz simplen Trick: Trinken Sie Ihren Kaffee mit Sahne anstelle von Milch. Denn die neutralisiert die Kaffeesäure und macht den Kaffee somit magenfreundlicher. Außerdem kann das Kaffeepulver mit einer Prise Kardamompulver vermischt werden – das soll die negative Wirkung des Koffeins aufheben.

Insgesamt gilt jedoch: Drei Tassen Kaffee pro Tag sind okay – mehr macht auf Dauer süchtig.