Step 1: Detox mit gesunder Ernährung und Meeres-Treatments
Am Beach zählen reine Haut und straffe Formen. Brasilianische Bikini-Beauties entschlacken und entgiften daher von Zeit zu Zeit ihren Körper. Das geht am einfachsten mit Detox-Säften oder entsprechenden Zusätzen für frisch gepresste Säfte (z. B. Detox Tincture, um 20 Euro, am Fushi Counter im KaDeWe, Berlin). Die Gesundheitsdrinks werden mehrfach über den Tag verteilt getrunken. Hände weg von Kaffee, Fett und Süßem. Idealer Snack für zwischendurch: Ananas, weil sie entwässern. Ebenfalls wirkungsvoll und sehr entspannend: Relaxen in der Wanne, wenn dem Wasser Badesalz mit entgiftenden Mineralien beigegeben wird (z. B. Himalayan Bath Salts von Abahna, um 45 Euro).

„Ich ernähre mich mit Beauty-Food: viel Früchte und Gemüse“ sagt Alessandra Ambrosio.

Stars buchen oft mehrtägige Detox-Programme im Luxus-Spa. Eilige entwässern und entsäuern den Körper durch Treatments im Day-Spa: z. B. Thalasso-Wickel mit Meersalz und Algen von Thalgo, 60 Minuten um 50 Euro. Der Körper wird mit warmen, wirkstoffgetränkten Bandagen in Form gewickelt. Für den optimalen Effekt wird während der Einwirkzeit noch Entwässerungstee getrunken.