Ihren sensationellen After-Baby-Body hat Miranda Kerr mit Hilfe der Blutgruppendiät geformt. Diese Diät schreibt einen strengen Ernährungsplan, basierend auf der eigenen Blutgruppe, vor. Demnach können bestimmte Proteine, die sogenannten Lektine, in Lebensmitteln in die Blutbahn gelangen und dort verklumpen. Ziel ist es, dieses Verklumpen zu verhindern, weil es für den Körper schädlich ist und zu Krankheiten sowie Übergewicht führen kann. Da jede Blutgruppe anders auf die Lektine reagiert, vertragen sie verschiedene Lebensmittel, woraus sich zahlreiche „erlaubte“ und „verbotene“ Nahrungsmittel ergeben.

Schöpfer der Blutgruppendiät ist der US-amerikanische Naturheilkundler Peter D’Adamo. In seinem Buch „Eat Right for Your Type“ legt er die grundlegenden Theorien für diese Diät fest. So weist er den jeweiligen Blutgruppen unterschiedliche Nahrungsmittel zu. Außerdem zieht er aus der Blutgruppe auch Schlüsse zur Persönlichkeit und stellt so einen Lifestyle-Plan auf. All dies soll zu einem gesunden Lebensstil führen und chronische Krankheiten wie Diabetes oder Übergewicht heilen. Selbst Krebs- und Aids-Patienten verspricht er Linderung. Gewichtsverlust ist dabei nur eine positive Nebenwirkung.

Die Diät

Model Miranda Kerr hat die Blutgruppe A, weshalb sie vor allem auf vegetarische Ernährung, mit viel Obst, Getreide und Hülsenfrüchten achtet. Fleisch isst sie nur sehr selten und sie sollte auf Milchprodukte verzichten. Als Nahrungsmittelergänzung nützt Miranda Kokosnussöl, wodurch sie ihre Nährstoffaufnahme optimieren will. Zudem verleiht es schöne Haut und gesundes Haar.

Menschen mit der Blutgruppe B vertragen vor allem Wild, Lamm, Hammel und Fische wie Lachs oder Kabeljau. Grünes Gemüse, fett-reduzierte Milchprodukte und Eier sind ebenfalls gut verträglich. Hühnchen sollen Menschen mit der Blutgruppe B vermeiden.

Blutgruppe AB ist eine Fusion aus Blutgruppe A und B. Menschen mit dieser Blutgruppe vertragen vor allem vegetarische Kost. Auch Fisch ist nicht schädlich. D’Adamo rät außerdem zu mehreren kleineren Mahlzeiten.

Blutgruppe 0 empfiehlt der Naturheilkundler, viel Obst und Gemüse, sowie Fleisch und Fisch zu sich zu nehmen. Milchprodukte hingegen hält er für schädlich.

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