Faktor-5-Diät

Ganz hoch im Kurs steht bei den Hollywood-Stars nach wie vor Harley Pasternak. Nicht nur wegen seines guten Aussehens, sondern in erster Linie, weil er den Promis zu gutem Aussehen verhilft. Mit Eva Mendes, Halle Berry, Katy Perry, Alicia Keys und Jessica Simpson ist der Erfinder der Faktor-5-Diät per Du. „Harley hat mein Leben verändert. Nicht nur, dass ich mich besser fühle, jetzt kann ich sogar jederzeit eine Pizza ohne Schuldgefühle essen. Und das macht mich glücklich“, schwärmte Eva Mendes.

Das Prinzip: Fünf-Wochen-Plan, fünf Mahlzeiten pro Tag, fünf Zutaten pro Mahlzeit, 25-Minuten-Workouts und fünf Mogeltage pro Diät.

Nach einem energiereichen Frühstück dürfen die Stars mittags auch noch Kohlenhydrate essen, außerdem beispielsweise Hähnchen-Curry-Salate oder Tomaten-Ricotta-Tartes. Zum Abendessen werden dann leichte Gerichte serviert wie Salat, Gemüse, Geflügel in Form von Asia-Wraps oder Fisch in Form von Heilbutt in Tomatensoße.

Übrigens hat der smarte Kanadier nicht nur weibliche Fans: Auch Stars wie Kanye West, Orlando Bloom und John Mayer haben ihre Körper mit Harley Pasternak gestählt.