Ernährungs-Check Sind Sie eine Zuckerpuppe?

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In welchen Lebensmitteln versteckt sich Zucker? Wie können Sie im Alltag Zucker sparen und so etwas für Ihre Gesundheit tun? Mit unserem Test können Sie herausfinden, wie zuckerbewusst Sie sich ernähren und wo ungeahnte „Zuckerfallen“ lauern.

Jeder Deutsche verspeist im Jahr durchschnittlich 36 Kilogramm Haushaltszucker – davon sechs Kilo direkt aus der Packung. Die restlichen 30 Kilogramm nehmen wir über Getränke und Süßigkeiten auf, über Backwaren und Milcherzeugnisse, Eingelegtes, Konserven und Soßen, Salatdressings und Ketchup, Fertiggerichte und Frühstücksflocken. Umgerechnet macht das für jeden 33 Zuckerwürfel am Tag. Diese Zuckermenge entspricht einer zusätzlichen Energiezufuhr von etwa 400 Kalorien – pro Tag!

Die Ernährungsexperten von natreen, dem Spezialisten für zuckerfreie Lebensmittel, haben für AMICA Online einen Test entwickelt, mit dem Sie herausfinden können, wie zuckerbewusst Sie sich ernähren – und was Sie noch verbessern können.

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Yvonne | 03.04.2009, 01:10

Stimmt!
Stimmt (zum Kommentar von Jana). Der Test klingt wie eine Wiederholung der permanenten Werbung, in der Süßstoff & co. hochgejubelt werden - dabei sollte es einen schon alleine deshalb stutzig machen, dass Süßstoff alles andere als ein Naturprodukt ist. Sonst wirft man sich, wenn man auf seine Gesundheit achtet, doch auch nicht blind irgendwelche Chemikalien ein.

Jana | 23.03.2009, 23:22

Zucker sollte bewusst genossen werden
Viel zu plakativer Test. Süsstoff ist nicht besser als Zucker. Die optimale Lösung sind natürliche Produkte: also entweder zucker und süsstoffrei oder echter Zucker. Entweder oder ist die Devise! Nix mit Fruchtsaftschorle oder so. Zucker sollte man bewusst geniessen! Ich persönlich trinke zu den Hauptmahlzeiten ein halbes Glas ( 100ml) frischgepressten O-Saft für die Vitaminzufuhr. Dazwischen gibts dann nur Wasser und Kaffe. Auch lecker.