TippsWas uns rundum gesund durch den Frühling bringt

Frühstücks-Kick: So einfach, so wirkungsvoll – ein großes Glas warmes Wasser mit dem Saft einer Zitrone bringt die Verdauung auf Trab, senkt den Cholesterinspiegel und stärkt die Abwehrkräfte. Und: Zitronen sind reich an Eiweiß und Vitaminen, die Bausteine für eine gesunde Haarstruktur!

Tägliche Power-Booster: Klar, Obst und Gemüse kennen wir, aber wussten Sie, dass auch Hülsenfrüchte, wie Erbsen, Bohnen und Linsen, sowie dunkle Getreideprodukte dank ihrer Ballaststoffe unser Immunsystem unterstützen? Außerdem liefern sie die notwendigen Vitamine (z.B. Biotin) und Mineralstoffe (z.B. Zink) für das Haarwachstum. Also: am besten täglich!

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Was uns rundum gesund durch den Frühling bringt