Fußbad mit etwa 37 Grad warmem Wasser präparieren und Füße mit einer pH-neutralen Seife waschen. Dann maximal fünf Minuten im Bad plantschen (zu lange Einweichzeit macht die Haut anfällig für Verletzungen und Keime oder Bakterien) – bei trockener Haut ätherisches Öl aus Lavendel dazugeben.

Für belebende Frische sorgen Zitronengras, Minze oder Thymian. Teebaumöl, Salbei, Eichenrinde oder Wacholderextrakt wirken gegen Mief. Kochsalz oder Aspirin im Wasser sind natürliche Feinde der Hornhaut. Divenvariante: Zwei Liter warme Milch und ein paar Tropfen Mandelöl weichen die hartnäckigen Stellen auf und spenden gleichzeitig Feuchtigkeit.

Sorgfältig abtrocknen, vor allem zwischen den Zehen, und schon mal mit dem Handtuch die Nagelhaut zurückschieben (täglich nach dem Duschen angewöhnen). Nagelhaut nie schneiden, sie entzündet sich sonst leicht. Stattdessen mit einem Q-Tip zurückschieben. Hartnäckige Partien vorher mit Nagelhautentferner behandeln.