Nehmen Sie täglich Folsäure zu sich, um Ihren Homozystein-Spiegel, der die Arterien schneller altern lässt, zu senken.

Empfohlen werden 0,4 mg Folsäure pro Tag. Etwa die Hälfte davon sollten über Nahrungsergänzungspräparate, der Rest über die Nahrung selbst (z.B. Blattspinat, Chinakohl) aufgenommen werden.

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