Anti-Aging-Programm Viel Schlaf

S. 12/12

 

Sorgen Sie dafür, dass Sie regelmäßig genügend Schlaf bekommen.

Regelmäßiger und ausreichender Nachtschlaf ist ein echter Jungbrunnen. Ausreichend heißt dabei für Frauen zwischen 20 und 40 um die sieben Stunden pro Nacht.

Real-Age-Gewinn: drei Jahre jünger
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