Vor dem Duschen (z.B. mit Aromagels aus Rosmarin oder Minze) den ganzen Körper mit der Massagebürste immer zum Herzen hin bearbeiten – fördert die Durchblutung, macht die Haut rosig. Unter der Dusche dann ein Körperpeeling (z.B. mit Meersalz), beim Haarewaschen ausgiebig die Kopfhaut massieren. Shampoos mit Minze oder Menthol klären die Gedanken und kitten den Filmriss. Abschließend von unten nach oben kalte und heiße Wechselduschen. Bringt das Leben zurück!

Danach den Körper in einen Nebel von wahlweise vitalisierendem oder entspannendem Bodyspray hüllen. Darin enthaltene, ätherische Öle leisten Hilfestellung. Ingwer und Limette verschaffen den Energiekick, um das Nachmittagsprogramm zu überstehen; Ylang-Ylang und Jasmin entspannen den gestressten Körper und sorgen für eine geruhsame zweite Runde Schlaf.

Eyes wide shut

Beim ersten Augenaufschlag tut’s noch weh, es brennt, tränt, die Lider sind kaum zu heben … gelingt es doch, zeigt der Spiegel brutal die Wahrheit: Tränensäcke, Schatten, Ringe.

Cool bleiben: Eiswürfel oder abgekühlte Schwarzteebeutel zehn Minuten auflegen. Gelmasken (aus dem Kühlschrank) und fettfreie Augengels (klopfend einmassieren!) bringen den Lymphfluss auf Trab, die Schwellung klingt ab.

Dunkle Schatten und Ringe lassen sich nur kaschieren: mit leichtem hellen Concealer (mit Augencreme mixen). Kein Puder und Make-up nehmen – das betont die Fältchen! Gegen das typische Promille-Resultat Rötungen hilft künstliche Tränenflüssigkeit.