Hier bekommen Sie AMICA-Tipps für Hautpflege von Kopf bis Fuß!

V.l.n.r.: Clé De Peau Beauté Soothing Essence, um 82 Euro. SBT Cell Culture Face Cleansing, um 30 Euro. Redken Scalp Relief Soothing Balance, um 22 Euro. Eau Thermale Avène Diroseal, um 18 Euro. La Roche-Posay Iso-Urea Smoothing Body Milk, um 16 Euro. Schutzhülle für den Body

Kälte stresst die Haut am ganzen Körper und drosselt die Talgproduktion, der hauteigene Schutzfilm wird dünner. Und auch wenn es nach einem harten Arbeitstag genau das richtige Anti-Stress-Programm wäre: Zu langes und zu heißes Duschen oder gar ausgedehntes Baden laugt die Haut aus.

Deshalb: nur wenige Minuten ins Wasser und moderate Temperaturen wählen. Hautsofties statt Schaumschläger sind Duschgele, die mild reinigende Zuckertenside enthalten (z. B. Julisis Silver De-Stress Duschgel).

Nach dem Duschen Öl in die noch leicht feuchte Haut massieren. Besonders ergiebig: Avocado-, Jojoba- oder Olivenöl. Sie versiegeln die Haut mit einem Schutzfilm und verhindern, dass hauteigene Feuchtigkeit verdunstet (z. B. Nivea Body Hautöl). Zur Beruhigung von Haut und Sinnen helfen auch marine Lipo-Vitamin-Komplexe (z. B. Carita Marine Hydra-Câlin).

Um die Barrierefunktion extrem trockener Haut wiederherzustellen, schwört Doktor Rosengarten auf Urea (Harnstoff), der auch in unserer Haut steckt. Er ist ein Top-Feuchtigkeitsbinder und reguliert die Abschuppung (z. B. Iso-Urea Body Milk von La Roche-Posay).

Kopfhautpflege

Stressiger Lifestyle, Kälte und Heizungsluft gehen selbst unter die Kopfhaut. „Wenn man sich nicht wohl
in seiner Haut fühlt, merkt man das auch der Kopfhaut an“, sagt Dr. Alexandra Balk, Projektmanagerin der klinischen Forschung am proDerm-Institut, Hamburg. „Viele klagen dann über Juckreiz, Trockenheits- und Spannungsgefühle.“

Um vorzubeugen, bei der Haarwäsche nur lauwarmes Wasser und wenig Shampoo verwenden – mit milden Formeln, die den natürlichen pH-Wert der Haut wiederherstellen. Auch Heilpflanzenextrakte aus Salbei, Klette und Echinacea beruhigen gestresste Kopfhaut (z. B. Aveda Scalp Benefits Balancing Shampoo).

Um die Durchblutung zu stimulieren, mit den Fingerkuppen die gesamte Kopfhaut sanft kreisend massieren. Bis hin zum Atlasknochen – das löst auch Nackenverspannungen. Noch schöner: im Aveda-Salon eine Profi-Kopfhautmassage buchen oder das Beruhigungsritual Dermo Calm im Kérastase-Salon.

In extremen Stressfällen helfen Ampullenkuren (z. B. Shiseido Intensive Hair and Scalp Essence) oder lokal aufgetragene Treatments (z. B. Redken Scalp Relief) der Kopfhaut.

Wenig Parfüm

In einer Studie des IVDK (Informationsverbund Dermatologischer Kliniken) wurde festgestellt, dass Parfümstoffe für 44 Prozent der allergischen Hautreaktionen verantwortlich sind.

„Damit sind Parfümstoffe noch vor Konservierungsstoffen absolute Spitzenreiter in Sachen Hautproblemen“, so Dr. Balk. Ihr Lösungsvorschlag für Sensible: „Reduzierte Formeln, bei denen alles Überflüssige eliminiert wurde und Konservierungsstoffe auf ein Minimum beschränkt sind.“

Die Formel „weniger ist mehr“ gilt auch fürs Styling. Neu sind Haarspray und Schaumfestiger speziell für sensible Kopfhaut (Wella-flex Sensitiv). Sie sind frei von Duftstoffen und austrocknendem Alkoholzusatz, schützen vor UV-Strahlen und Feuchtigkeitsverlust und enthalten hautberuhigendes und feuchtigkeitsbindendes Panthenol.