Kamille, Sandelholz, Pfingstrose und Seefenchel sind die reinsten Beruhigungsmittel für den Teint. Lesen Sie die ausführlichen Pflege-Tipps gegen gestresste Haut.

V.l.n.r.: Guerlain Issima Serum SOS Sensitive & Intolerant Skins, um 65 Euro. Babor Calming Sensitive Day Cream, um 45 Euro. Clarins Sérum Multi-Réparateur Restructurant, um 48 Euro. Dr. Payot Solution Dermforce Essence, um 28 Euro. Lancôme Hydra Zen Neurocalm Soothing Antistress Fluid, um 51 Euro. Sisley Lindenblütenmaske, um 71 Euro. Transvital Well Being Cream, um 104 Euro. Sanft und sahnig reinigen

Um den Hydro-Lipid-Mantel intakt zu halten, braucht gestresste Haut sanfte Pflege. Statt austrocknender Gele lieber eine sahnige Reinigungscreme verwenden (z. B. SBT Cell Culture Face Cleansing Cream) oder rückfettende Milch.

Um Kalkwasser-Rückstände oder Produktreste zu lösen, generell mit (alkoholfreiem) Gesichtswasser nachreinigen. Supersoft: Tonics mit Extrakten aus Lavendelblüten, Algen und Meersalz.

Mit Öl beruhigen

Die reinsten Beruhigungsmittel für den Teint: Öle aus Sandelholz und Kamille (z. B. Transvital Well-Being Cream), Extrakte aus Pfingstrose oder Olibanum-Rinde (z. B. Helena Rubinstein Skin Life Repair).

Seefenchel soll die Ausschüttung von Beta-Endorphinen stimulieren, jenen Feel-good-Hormonen, die auch hornschichtstärkende Proteine bilden (z. B. Lancôme Hydra Zen Neurocalm). Gute Abwehrspieler sind auch Milchsäurebakterien (z. B. Dr. Payot Dermforce Essence).

Verwöhnkur mit Seren

Für echte Pflegefälle gibt es Anti-Stress-Seren, die kurartig zwei bis vier Wochen lang unter der normalen Pflege aufgetragen werden.

Darin steckt eine geballte Ladung an Wirkstoffen – doppelt und dreimal so viel wie in Cremes: reizlindernde Substanzen wie Thermalwasser (z. B. Eau Thermale Avène beruhigendes Feuchtigkeitsserum) und Reis-Extrakt (Issima Serum SOS von Guerlain) oder Repair-Stoffe wie Vitamin-A-Derivat (Clarins Sérum Multi-Réparateur).

SOS-Hilfe leisten Masken und Packungen, die gereizte Haut im Expresstempo beruhigen – mit Extrakten aus Lindenblüten (Sisley Masque Givre au Tilleul) oder Tee (z. B. Estée Lauder Stress Relief Face Mask). Tipp gegen äußere und innere Spannungsgefühle: beruhigende Kompressen mit Malvenblüten (Apotheke) auflegen.

Sonne, Hitze und Kälte meiden

Bei rund vier Millionen Deutschen macht sich gestresste Haut durch erweiterte Äderchen bemerkbar, die sich nicht mehr richtig zusammenziehen.

Mit einer Doppelstrategie aus besänftigender und kaschierender Spezialpflege können Sie sie in den Griff bekommen (z. B. Eau Thermale Avène Diroseal Creme, Eucerin Anti-Rötungen kaschierende Tagespflege).

Grün pigmentierte Grundierungen und Korrektur-Make-ups kaschieren Rötungen. Gut, wenn sie einen hohen Lichtschutzfaktor haben, der sensible Haut vor Sonne schützt (z. B. La Roche-Posay Toleriane korrigierendes Kompakt Creme-Make-up).

Tipp von Dr. Rosengarten für Couperose-Kandidatinnen: Alles meiden, was die Durchblutung ankurbelt – extreme Kälte und Hitze (Sauna), heiße Getränke, stark gewürzte Speisen und Alkohol.

Sollte das alles nichts bringen, können Sie eine Behandlung mit dem gepulsten Farbstoff- oder Neodym-YAG-Laser in Erwägung ziehen, am besten noch jetzt in den sonnenarmen Monaten.