0 Grad

Bei Minusgraden kann Feuchtigkeitscreme durch ihren hohen Wasseranteil auf der Haut gefrieren. Darum nach dem Eincremen 30 Minuten warten und dann erst rausgehen.


Minus 8

Weht bei 0°C z. B. ein Wind mit Stärke 5, so liegt die tatsächliche Temperatur auf der Haut bei ca. -8°C.


Minus 50

Bei Skiabfahrten kann durch die Windgeschwindigkeit die Temperatur auf der Hautoberfläche sogar kurz auf bis zu -50°C abkühlen, darum: Gesicht gut schützen, Skimasken haben durchaus etwas für sich!

Prima Klima! Fünf heiss-kalte Tipps

1. Winterspaziergänge an der frischen Luft (bei jedem Wetter) stärken Ausdauer und Immunsystem und vertreiben graue Gedanken. Außerdem fördern sie die Durchblutung, was wiederum den Teint schön rosig strahlen lässt.

2. Wie im Sommer sollten Sie jetzt auch viel trinken, damit der Körper innerlich gegen die trockene Heizungsluft arbeiten kann. 3. Gegen Frösteln helfen regelmäßige Saunagänge oder Dampfbad-Sitzungen (einmal pro Woche). Sie steigern die Abwehrkräfte und die Fähigkeit des Körpers, Wärme zu speichern. Grund: Der Heiß-kalt-Wechsel trainiert die Gefäße darin, sich über die Poren schneller nach außen hin abzuschotten.

4. Heizung nachts abdrehen und gut lüften – denn die Wärme entzieht der Haut zusätzlich Feuchtigkeit.

5. Auch Luftbefeuchter und Pflanzen schaffen ein besseres Raumklima – gut für Haut und Gesundheit!