1. Ihre Haut ist noch winterlich blass? Dann sollten Sie vor allem bei den ersten Sonnenbädern Sonnencremes mit hohem Sonnenschutzfaktor verwenden.

2. Schattenseiten genießen: So werden Sie zwar langsam, aber sicher braun.

3. Nicht gleich die Winterjacke gegen den Bikini tauschen – lieber langsam entblättern und den Start in die Sonne mit T-Shirt und luftigen Klamotten wagen. Die unbedeckten Körperstellen gut eincremen!

4. Sonnencreme möglichst eine halbe Stunde vor dem Sonnenbad auftragen.

5. Schultern und Nase sind besonders gefährdet: eventuell höheren Lichtschutzfaktor verwenden.

6. Gelobt sei die Siesta: Umgehen Sie wie die Südländer die besonders aggressive Mittagssonne.

7. Für ungetrübtes Badevergnügen an wasserfeste Sonnenschutzmittel denken.

8. Wenn Sie Medikamente einnehmen: auf lichtsensibilisierende Nebenwirkungen achten – lesen Sie dazu die Informationen der Beipackzettel.

9. Verzichten Sie auf alkoholhaltige Parfüms und Deos – sie können zur Bildung von hässlichen Pigmentflecken führen.

10. Für Allergiker sind Sonnenschutzgels am besten geeignet, da sie ohne Emulgatoren und Konservierungsstoffe auskommen.