Bauch

Vorsatz:
flacher, samtweicher Bauch

Strategie:
Nach wie vor sind Sit-ups der beste Weg zu einem flachen Bauch. Aber auch von außen können Sie einiges tun, um Ihren Bauch in Form zu bringen. Machen Sie es doch zum Beispiel mal Schwangeren nach – und bringen Sie die Durchblutung der Haut durch eine leichte Zupfmassage auf Trab. Benutzen Sie dazu ein straffendes Creme-Gel (z.B. „Abdo Choc“ von Biotherm) und massieren Sie dieses täglich ein.

Po

Vorsatz:
fester, glatter Po ohne Dellen

Strategie:
Po und Oberschenkel würden wohl die meisten Frauen als Problemzone Nummer 1 bezeichnen. Kein Wunder: Diese Region ist besonders anfällig für Orangenhaut und Dehnungsstreifen – zum einen, weil hier relativ viel Fett sitzt, zum anderen, weil das Bindegewebe hier nachgiebiger ist als anderswo. Aber keine Sorge: Mit ein paar einfachen Tricks können Sie Ihren Allerwertesten in Topform bringen.

Besorgen Sie sich zunächst eine spezielle Anti-Cellulite-Bürste (z.B. von Jeanne Piaubert). Damit sollten Sie Po und Oberschenkel täglich traktieren – und anschließend mit einer speziellen Pflege (z.B. „Effectiva Body Line“ von Marbert) verwöhnen.

Profi-Tipp: Mittlerweile gibt es Anti-Orangenhaut-Strumpfhosen, die die Haut an Po und Oberschenkeln mit koffeinhaltigen Mikrokapseln massieren und so deren Straffung unterstützen (z.B. von Elbeo).