Für besondere Beweglichkeit der Augen eignet sich die Schreibübung. Stellen Sie sich eine liegende Acht vor und lassen Sie den Blick an ihr entlanggleiten. Nach vier Durchgängen wechseln Sie einfach auf ein kleines Schreibschrift-L, ein M und einen anderen Buchstaben. Der Kopf sollte dabei gerade bleiben.

Je größer der Buchstabe, desto mehr Trainingseffekt wird erzielt. Trotzdem gilt auch hier: kein falscher Ehrgeiz und die Augen immer wieder zwischendurch ruhen lassen.