Lustgewinn von A-ZPC-Workout

Was nach Entspannungsübungen am Arbeitsplatz klingt, kann in Wirklichkeit dazu beitragen, seinen Orgasmus hinauszuzögern und den Ihren zu intensivieren.

PC ist die Kurzform für Pubococcygeus und bezeichnet einen Muskel, der vom vorderen Schambein bis zum Steißbein verläuft und etwa zwei bis drei Zentimeter unter der Haut liegt. Trainieren Frauen diesen heute meist relativ schwach ausgebildeten Muskel, können sie Orgasmen länger und intensiver empfinden. Im richtigen Moment zusammengekniffen, kann der Mann damit seine Ejakulation hinauszögern. Wie man ihn trainiert? Das geht sogar am Arbeitsplatz: Mehrmals täglich so anspannen, als möchten Sie einen Urinstrahl unterbrechen und etwa zwei Sekunden kontrahiert halten.